Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2760 kcal
|
Rasva: 49,87g | Prot: 82,83g | Hh: 240,64g.
Aamiainen: Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Kirschmarmelade, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Aldi Landbrötchen. Lounas: Lidl Hähncheninnenfilet, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Päivällinen: Paulaner Weißbier Naturtrüb, Krombacher Bier, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|