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Ya va muchísimo tiempo que cambie, sin azúcar, sin carbohidratos, sin alcohol, sin cigarrillos, mas ejercicio, mas activo, en fin un cambio radical en mi vida, ya he pasado casi a mi peso ideal, ahora voy lento, pero siempre seguro, cada vez que veo una foto del pasado me da mucho miedo volver ahí, por que carajo todo es diferente, he tenido que aprender muchas cosas como si fuera un recién nacido!!! Pero todo es más fácil y hermoso, jugar con mis hijas ya no es un sacrificio, caminar, jugar baloncesto, etc. Hasta siendo sincero estar con mi esposa es mucho más fácil 1313 por eso espero que todos cambien o en su defecto lleven una vida mas saludable!
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93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 83 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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