|
🙏
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 28,93g | Prot: 47,79g | Hh: 198,84g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Lounas: Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango Assado. Päivällinen: Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos Original. Välipalat/Muut: Fini Bananas, M&M's Chocolate Ao Leite, Fini Dentaduras. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Tá difícil esses últimos meses mais desistir, jamais, devagar de cem em cem gramas eu chego lá.😊
04 joulu 22 jäseneltä: christianecruz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christianecruz
|