Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 65,01g | Hh: 145,32g.
Aamiainen: Nespresso Café Expresso, Continente Mel de Flores, Kiwi, Mimosa Leite de Amêndoa, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral . Lounas: Nespresso Café Expresso, Laranjas, Alho Françês Cozido, Ervilhas Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Lulas Estufadas, Sopa de Ervilhas. Päivällinen: Maçã Reineta, Continente Queijo Fresco Light, Sopa de Ervilhas. Välipalat/Muut: Frutorra Amêndoa com Pele, Nestlé Corn Flakes sem Glúten. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catrina.moura
|