Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 26,77g | Prot: 156,33g | Hh: 62,77g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой). Lounas: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Авокадо Авокадо, Просто Молоко Молоко 2,5%, АТАК Яичный Белок , Магнит Мандарины, Моя Цена Фасоль Стручковая, Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|