Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2295 kcal
|
Rasva: 144,14g | Prot: 55,07g | Hh: 202,07g.
Lounas: Белевская Пастила Пастила Абрикосовая, Сахар, Кофе с Молоком, Первый Хлебозавод Мини-Багет Лицейский, Борщ, Черкизово Тефтели. Päivällinen: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сахар, Кофе с Молоком, Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное, Егорьевская Фабрика Сервелат Коньячный, Картофельные Чипсы с Пониженным Содержанием Жира. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|