Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 48,68g | Prot: 47,46g | Hh: 143,84g.
Aamiainen: Nasi Goreng Udang. Lounas: Sasa Saus Sambal, Sosis Ayam, Kentang Goreng, Chatime Matcha Tea Latte. Päivällinen: Telur Puyuh, Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|