Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
586 kcal
|
Rasva: 16,06g | Prot: 31,82g | Hh: 74,05g.
Aamiainen: Visconti Torrada Integral, Barão Queijo Minas, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Batatas Fritas sem Gordura, Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Seleta Mista. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elgapassos
|