Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2015
|
155,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 55,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2283 kcal
|
Rasva: 76,39g | Prot: 122,53g | Hh: 284,41g.
Aamiainen: Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Schinken (Extra mager). Lounas: Desira Käsesahne Dessert Mandarine, Grüne Bohnen, Lammkotelett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat. Päivällinen: Schweinefleisch, Roggenbrötchen, Schinken (Extra mager), Milfina Butter, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Birnen. lisää...
|
|
4444 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|