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feliz de mais não acredito até agora que sai da casa dos 80 foi muito difícil mais consegui 🙌🏽
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79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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625 kcal
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Rasva: 38,60g | Prot: 36,02g | Hh: 33,69g.
Lounas: Pepino (Descascado), Tomates, Brócolis Cozido, Costela Bovina Assada. Päivällinen: União Açúcar Refinado, Dolce Gusto Café Au Lait, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
05 joulu 22 jäseneltä: CCASilva
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05 joulu 22 jäseneltä: melomelo1
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Parabéns, eu tô com 81 não vejo a hora de sair dos 81
05 joulu 22 jäseneltä: bibisanttos
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Gente agradeço a todos de coração pelos comentários e força a todos nós para alcançar nossos objetivos ☺️
05 joulu 22 jäseneltä: irisfernanda789
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Não sei vocês mais e sempre mais difícil sair de uma casa para outra foi muito difícil sair dos 90 assim como foi difícil sair dos 80 mais com foco e CONSTÂNCIA a gente consegue boa sorte e foco pra nós rumo a casa dos 60
05 joulu 22 jäseneltä: irisfernanda789
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Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 é uma sensação maravilhosa!!
06 joulu 22 jäseneltä: paulabfurlan
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06 joulu 22 jäseneltä: Kailaneeee
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Painohistoria - irisfernanda789
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