Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 284,74g | Hh: 191,27g.
Aamiainen: Lemon, Semur Daging, Mentimun (dengan Kulit), Kurma, Jambu Air. Lounas: Flimty Flimty Raspberry, Lemonilo Mi Instan Konjak, Putih Telur Matang, Kimbo Bubur Ayam. Päivällinen: Saori Saus Mentega, Kimbo Bubur Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wintxrvibes
|