Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 62,89g | Prot: 72,50g | Hh: 84,68g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Творожный, Протеиновый Кекс, Огурец (с Кожурой), Капучино, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Гербалайфлайн, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Протеиновый Коктейль Формула 3, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lounas: SPAR Салат Овощной с Крабовыми Палочками, Семга Запеченная. Päivällinen: Herbalife Коктейль Нежный Шоколад Ф1. Välipalat/Muut: Wild Bean Cafe Ролл с Семгой, Starbucks Горячий Шоколад. lisää...
|
|
292 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - margertann
|