Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 39,78g | Prot: 134,42g | Hh: 94,90g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Курица с овощами запеченая, Салат с пекинской капустой. Päivällinen: Мёд, Травяной Чай, Запеканка творожная, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Fish House Креветки Королевские. Välipalat/Muut: Frutoteka Мармелад Тыква и Морковь, Киви, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Миндаль, Травяной Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Салат с пекинской капустой. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12elena84
|