Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 72,92g | Hh: 192,78g.
Aamiainen: Кукурузные Блины, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. Lounas: Гречка Отварная, Русский Рыбный Мир Тунец Макрелевый Натуральный (Куски). Päivällinen: Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Коммунарка Конфеты Черноморочка Топ, Слодыч Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|