Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Svetlanalakomka
Päiväkirja
06 huhti 15
Päiväkirja - Svetlanalakomka, 06 huhti 15
Profiili - Svetlanalakomka
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2015
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0,5 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 06 huhtikuuta 2015:
1132 kcal
Rasva: 55,73g | Prot: 22,03g | Hh: 135,57g.
Aamiainen:
Fruttis Йогурт 5%.
Lounas:
Зеленый Чай, Альпен Гольд Шоколад Фундук.
Päivällinen:
Щи с Мясом.
Välipalat/Muut:
Русский аппетит Штрудель с Вишневой Начинкой.
lisää...
1436 kcal
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Svetlanalakomka
Näytä täydellinen historia