Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 174,68g | Hh: 111,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Голубика, Савушкин Продукт Творог, Now Omega-3. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Телятина Отварная, Помидоры, Лето Лук Зелёный , Магнит Петрушка, Лето Укроп Свежий, Окей Базилик Красный, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Савушкин Продукт Творог, Дикси Мандарины. Välipalat/Muut: Вараксино Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Укроп, Кинза, Окей Базилик Красный. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|