Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 64,15g | Prot: 67,47g | Hh: 117,06g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Майонез Оливковый Premium , Сладкий Красный Перец, Русский Сыр Сыр Костромской, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Alma Десертный Йогурт с Манго, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Эритритол, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Худеем За Неделю Стевия, Яшкино Крокант с Миндалем, Чай, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Соевый Соус, Булгур (Вареный). Päivällinen: Снежана Паштет Мясной с Черносливом, ВкусВилл Колбаса Украинская Жареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Каждый День Сок Томатный, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Seven Nuts Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|