Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 94,05g | Prot: 135,70g | Hh: 191,77g.
Aamiainen: Olympus Greek Yogurt 2% Fat, Blueberries. Lounas: Cucumber, Tomatoes, Olive Oil, Fried Battered Salmon. Päivällinen: Tomatoes, Cucumber, Olive Oil, Beef Top Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised) . Välipalat/Muut: Pear, Tangerine, Sugar Cookies (Includes Vanilla) . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|