Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2424 kcal
|
Rasva: 130,60g | Prot: 98,52g | Hh: 224,86g.
Aamiainen: Едим Дома Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Голубика. Päivällinen: Ашан Киви, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Коптильный Двор Крыло Варено-Копченое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Välipalat/Muut: Яблоки, Макдоналдс Соус Чесночный, Макдоналдс Монблан с Курицей, Драники с Мясом, Экомилк Сметана Сливочная 15%. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|