Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 29,71g | Prot: 55,81g | Hh: 197,50g.
Aamiainen: Del Monte Saus Tomat, Chicken Nugget, Nasi Putih. Lounas: Sayur Tahu Toge, Kering Tempe, Jeruk Nipis, Ikan Gabus, Nasi Putih. Päivällinen: Es Buah. Välipalat/Muut: Tahu Bakso, Pentol, Roti Goreng. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|