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Habe mein erstes ziel erreicht,bin unter 120 Kg nun geht es weiter die nächsten 10 Kilo.Ich bin der Meinung das das abnehmen im Frühjahr und Sommer leichter ist.
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2005 kcal
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Rasva: 53,13g | Prot: 125,76g | Hh: 255,98g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Marmelade, Kaffee, Milch 1,5%. Lounas: REWE Bäcker Brötchen, Porree, Makrele Geräuchert. Päivällinen: REWE Bäcker Brötchen, Vollkornbrot, Aldi Deutsches Corned Beef, Metzgerfrisch Salami 1A, Eifel Bauern-Sülze, Gut & Günstig Rotwurst. Välipalat/Muut: Mineralwasser. lisää...
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3828 kcal
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Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Tiskaus - 10 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti. lisää...
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 Kommentit
Glückwunsch zu unter 120, so ein Zehnerschritt ist doch immer ein kleiner Meilenstein.
06 huhti 15 jäseneltä: Batumi
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Gruft, ein herzlichen Glückwunsch für das Ziel unter 120 KG zu sein !!! Ganz tolle Leistung und ich gebe Dir absolut recht, weil es wärmer wird und die " müden Lebensgeister " durch vermehrte Sonnenstrahlen geweckt werden. Hinzu, jeder ist aktiver draußen. Zusätzlich wird das Angebot auf frische Obst - und Gemüsesorten erhöht. Demnächst ist ja wieder Erdbeeren - Saison !!!! Lecker !!!! Ich wünsche Dir für die nächsten 10 Kilo ganz viel Erfolg :-)
06 huhti 15 jäseneltä: AirlineGirl72
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