Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 86,58g | Prot: 57,95g | Hh: 91,40g.
Aamiainen: Cinnamon, Sweet Leaf Liquid Stevia, Spectrum Organic Coconut Oil, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Ginger (Ground), Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Wild Planet Wild Alaskan Pink Salmon, Hain Iodized Sea Salt made from Evaporated Sea Water, 365 Organic Mayonnaise, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Kroger Coarse Kosher Salt, Avocado Vegetable Oil , Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Kraft American Cheese Slice, Trader Joe's Gluten Free Whole Grain Bread. Välipalat/Muut: Philadelphia Original Cream Cheese, Trader Joe's Gluten Free Whole Grain Bread, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Nutrimed Protein Shake - Berry Creme. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|