Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 99,12g | Hh: 280,33g.
Aamiainen: 배, 두잇 프레시베리, 노브랜드 1A우유. Lounas: 노브랜드 1A우유, 두잇 프레시베리, 김치, 미역, 잡곡밥. Päivällinen: 롯데 제크 오리지널, 빙그레 투게더 바닐라, 붕어빵, 미역, 오뚜기 메밀 비빔면, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 시럽, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall), GS25 감동란. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|