Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2996 kcal
|
Rasva: 125,60g | Prot: 210,60g | Hh: 257,54g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Kaszka z Cynamonem, FruVita Skyr Naturalny. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Скумбрия Свежая. Päivällinen: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi, Dominik Kapusta Kwaszona z Marchewką, Калоризатор Уха Из Красной Рыбы. Välipalat/Muut: Milka Czekolada Mleczna, Калоризатор Груша Конференция, Freshline Śródziemnomorska Bukiet Sałat z Rukolą i Sałatą Rzymską, Калоризатор Слива, Helcom Tuńczyk w Sosie Własnym, Sertop Złoty Ementaler, Калоризатор Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|