Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 103,78g | Hh: 106,17g.
Aamiainen: Healthy Food Псиллиум, Магнит Банан, Просто Мёд , Планета Витаминов Брусника, Лента Сыр Скоробогатов, Помидоры, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Алтайская Буренка Творог 2%, Перепелиное Яйцо. Lounas: RED Тёмный Шоколад, Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Русское Море Кета Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лента Яблоко. Päivällinen: Съешь Меня Авокадо, Natura Подсолнечное Масло, Кедровые Орехи , Апельсины, Петелинка Перепелиное Яйцо, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Запеченный Картофель, Форель. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|