Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 67,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 84,63g | Hh: 135,85g.
Aamiainen: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Lounas: Hortifruti Beterraba Cozida, Pimentão Verde, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco Cozido TACO. Lounaan jälkeen: Pão Francês, Antepasto de Berinjela. Päivällinen: Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco Cozido TACO. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danyruivafit (instagran)
|