Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 84,31g | Hh: 214,37g.
Aamiainen: Danone Corpus Zero Morango. Lounas: Hortifruti Cebola Crua, Quero Feijão Carioca , Bisteca de Porco Grelhada, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Päivällinen: Suco de Acerola, Jandaia Suco de Caju, Caldo de Feijão, Peito de Frango, Repolho Refogado, Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Panco Sequilhos, Activia Iogurte Aveia, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Núbia@Picanço
|