Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 80,64g | Prot: 67,39g | Hh: 154,44g.
Aamiainen: Хлеб, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Чай, Abbey Bakery Pure Irish Butter, Хлеб, Сметана 20%, Борщ с Фасолью. Päivällinen: Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Салат Овощной, Вареное Яйцо, Кофе, Свиная Корейка (Вырезка). Välipalat/Muut: Atkins Snack Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Черешня, Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata-vivid45
|