Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 44,21g | Prot: 68,68g | Hh: 28,35g.
Aamiainen: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Wasa Pan Wasa Fibra, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Nuez Mondada. Lounas: Consomé de Pollo, Pescanova Lomos de Merluza, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Aceite de Oliva Extra Virgen. Päivällinen: Hacendado Zanahoria Rallada , Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva (Escurridas), Mercadona Cogollos, Verdifresh Canónigos, Hacendado Pepinillos en Vinagre. Välipalat/Muut: Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bellamussa
|