Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2667 kcal
|
Rasva: 125,02g | Prot: 134,40g | Hh: 247,64g.
Aamiainen: Сарделька, Папа Может Сосиски, Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебец Медовый, Салат Цезарь с Курицей, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Кефир 1%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: ВкусВилл Хурма, Grow Food Запечённые Яблоки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Maxler Протеин. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|