Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 73,36g | Prot: 102,04g | Hh: 123,96g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Медовый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареное Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макдоналдс Ванильный Сироп, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Välipalat/Muut: Киви, Бургер Кинг Креветки в Панировке, Сахар, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|