|
|
1377 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 75,02g | Hh: 176,02g.
Aamiainen: Salada de Frutas, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina. Lounas: Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido), Natural Life Semente de Linhaça, Tirolez Queijo tipo Cottage, Cenouras. Päivällinen: Tirolez Queijo tipo Cottage, In Natura Tomate, Queijo Mozzarella, Wickbold Wrap Proteína, Anchieta Molho de Tomate Refogado, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Salada de Frutas, Pêssegos, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. lisää...
|
|
2676 kcal
|
Harjoitus:
Tankotanssi - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isadoratessari
|