|
Patokannya bukan cm berat badan yuk tp lingkar tubuh jg semangattt 🥰
|
1485 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 35,00g | Hh: 227,17g.
Aamiainen: Cireng, Tumis Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Bacem. Lounas: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Siantar Top Goriorio, Adem Sari Ching Ku (320ml), Sohun, Kangkung, Sinti Bumbu Pecel, Kubis, Wortel Dimasak, Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Sidomuncul Tolak Angin. Välipalat/Muut: Cuka, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Gula Pasir, Siantar Top Go! Potato, Donat Dilapisi Coklat, Regal Marie, Tape Singkong. lisää...
|
|
 Kommentit
06 joulu 22 jäseneltä: rinitrilia291
|
Makasih ka semangat jg kk cantik
06 joulu 22 jäseneltä: Sakura Jasmine
|
06 joulu 22 jäseneltä: hi_callme_arik
|
06 joulu 22 jäseneltä: semangatfatloss2023
|
06 joulu 22 jäseneltä: kholisohalbanani
|
kereeennn lingkar tubuhku masihhh seperti semula bekum berubah sama sekali
06 joulu 22 jäseneltä: desteyy
|
Aku tb antara 158-160 gmn tempat ngukurnya aja hehe wo nya cm aerobik yt bodyfitbybagus aja kak
06 joulu 22 jäseneltä: Sakura Jasmine
|
06 joulu 22 jäseneltä: Rayfa8620
|
Makasih kaka2 semua. Berasa seneng bgt punya akun ini jd ada aja yg ksh motivasi 🥲
07 joulu 22 jäseneltä: Sakura Jasmine
|
aku jg make aerobik nua bodyfit kak. keren bgt udah pada kurang2 smuaaaa..
aku ga ngukur sih ka, tp emg BB aku kayaknya tipe yg lama turun nya, ini masih sgtu2 aja, mengsedih tp pengen kurus jd tetap defkal..
kadang aku comot2 jg hahaha
07 joulu 22 jäseneltä: indoarmy💜
|
nurmilae : sama aku juga fokus ke pahaa, terus pantat sama lengan
07 joulu 22 jäseneltä: TantiYulianti
|
cara ngecilin paha gimana ya
12 joulu 22 jäseneltä: nushirohauliana
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sakura Jasmine
|