Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 79,58g | Hh: 230,89g.
Aamiainen: Лента Маршмеллоу со Вкусом Тутти-Фрутти, Дружба Сыр Плавленый, Лента Хлеб Балтийский, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: KDV Tondi Choco Pie, Сметанин Сметана 15%, Хозяюшка Вареники с Картофелем. Päivällinen: Треска с Луком и Морковью, АО Тандер Яблоко. Välipalat/Muut: Макароны с Грибным Соусом Партабелло Увелка, Лента Маршмеллоу со Вкусом Тутти-Фрутти, Белый Город Молоко 2,5%, Дружба Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы с Чесноком . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|