Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 64,07g | Prot: 96,36g | Hh: 209,59g.
Lounas: Sriracha Sauce, Compliments Parboiled Rice, Wing Hing Tofu, Dried Shiitake Mushrooms , Egg, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Red or Cayenne Pepper , Dry Beef Broth, Bouillon or Consomme, Miso (Fermented Soybean Paste), Sweet Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Avocados, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), No Name Calrose Rice, T&T Sushi Nori. Päivällinen: Clementines , Air Popped White Popcorn, Clementines, No Name Milk Chocolate, No Name Old Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BonnieStar
|