Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 89,61g | Prot: 77,92g | Hh: 148,13g.
Aamiainen: Сырная Пицца с Овощами, Bombbar Протеиновый Батончик, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lounas: Пикник Сосиска в Тесте , Дымов Колбаса Докторская. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Майонез, Лаваш Армянский, Смешанные Овощи (Замороженные). lisää...
|
|
718 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|