Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 22,87g | Prot: 55,12g | Hh: 148,31g.
Lounas: Trabzon Hurması, Turp, Ispanak, Coca-Cola Şekersiz, Uno Tam Buğday Ekmek, Omlet. Päivällinen: Coca-Cola Şekersiz, Tere, Kuru fasulye, Sarımsak Tozu, Turp, Salatalık, Tat Karışık Turşu, İçim Laktozsuz Yoğurt, Basmati. Välipalat/Muut: Nestle Beyaz Çikolata , Karnabahar, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|