Päiväkirja - pippin01, 07 huhti 15

Profiili - pippin01 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2015

74 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg. Vielä jäljellä: 11 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 huhtikuuta 2015:

1746 kcal

Rasva: 48,13g | Prot: 81,70g | Hh: 237,34g. Lounas: Subway Roasted Chicken Breast. Päivällinen: Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Himbeer-Bourbon-Vanille-Torte, Dr. Oetker Heidelbeer Quark Kuchen, Coppenrath & Wiese Donauwelle. Välipalat/Muut: Aerzener Roggenvollkornbrot. lisää...

2385 kcal

Harjoitus: Juoksu - 10 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - pippin01

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - pippin01, 07 huhti 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - pippin01