Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 79,05g | Hh: 93,18g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), Красное Яблоко, Яйцо, Челны Хлеб Покровский Хлеб, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Творог 5%, Конина, Морковь, Агро-Альянс Бурый Рис, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Energy Diet Коктейль "Кофе". lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|