Päiväkirja - mariafpenaranda, 04 joulu 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
60 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 joulukuuta 2022:
881 kcal Rasva: 47,55g | Prot: 37,85g | Hh: 78,62g.   Aamiainen: Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Café, Té (Infusión), Levito Pan Sandwich Integral. Lounas: Pie de Limón, Crema de Calabaza, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Vegetales Salteados. Päivällinen: Huevo Duro, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde. Välipalat/Muut: Palomitas de Maíz, Mandarina. lisää...
1789 kcal Harjoitus: Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
vakaa paino

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - mariafpenaranda


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.