Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 52,94g | Hh: 123,94g.
Aamiainen: Café. Lounas: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Integral, Maggi Crema de Champiñones , Banano. Päivällinen: Queso Provolone, Espinacas, Huevo Revuelto, Fresas, Tomates. Välipalat/Muut: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Natri Galletas Multicereal. lisää...
|
|
1777 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariafpenaranda
|