|
Day 4
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 20,36g | Prot: 26,59g | Hh: 93,80g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lounas: Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Roti. Välipalat/Muut: Sunpride Banana, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racheljessica50
|