Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 97,78g | Hh: 97,10g.
Aamiainen: Сернурский Сырзавод Сернурская Качотта с Лисичками и Жареным Луком, Воккер Курица в Соусе Терияки, Окское Яичный Белок, Седьмой континент Хурма, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Винегрет, Котлета Куриная, Мистраль Перловая Каша на Воде. Päivällinen: Цветная Капуста, Курица Терияки. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nlitvinovskaya
|