Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 43,13g | Prot: 96,69g | Hh: 162,31g.
Aamiainen: Рогачев Сгущеное Молоко, Минская Марка Творог 5%, Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Päivällinen: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой. Välipalat/Muut: Евроопт Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|