Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 12,95g | Prot: 59,96g | Hh: 107,46g.
Aamiainen: Белоручка Клюква Протертая с Сахаром , Racionika Коктейль Шоколад, Биомакс Кефирный 1% Легкий. Lounas: Кофе, Био Баланс Кефирный 1%, Power Pro Протеин Femine. Päivällinen: Клюква, Мёд, Талицкий Молочный Завод Кефир 1%. Välipalat/Muut: Fit Parad Горячий Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|