Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 109,01g | Prot: 83,05g | Hh: 163,81g.
Aamiainen: Бегемаг Сырники, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Чай, Банан. Lounas: Мираторг Пельмени Домашние. Päivällinen: Литвиновские Молоко, Салат Мимоза, Жареная Картошка, Ермолино Пицца Студенческая, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Чай, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Välipalat/Muut: Чай, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalavoznuk887
|