Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 25,90g | Prot: 56,12g | Hh: 164,32g.
Aamiainen: Bolo de Chocolate, Mineirinho Pão de Queijo. Lounas: Alface Americana, Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Queijo Mozzarella, Morangos, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Parmalat Leite Semidesnatado, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Banana. Välipalat/Muut: Qualitá Uva sem Semente Crimson. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suelene cardoso
|