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Acredito estar em cetose, pois meu corpo parece estar gastando mais energia que o habitual. Senti sono rápido e dormi como uma pedra.
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106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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982 kcal
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Rasva: 51,65g | Prot: 45,15g | Hh: 60,24g.
Lounas: Verde Campo Grego Lacfree, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Päivällinen: Camarão no Forno ou Grelhado, Pastel de Queijo, Vinho Cabernet Sauvignon. Välipalat/Muut: Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Mari, vc abaixou carbo há quantos dias?
Tem certeza que está em cetose?
Será que não está comendo pouco?
07 huhti 15 jäseneltä: RAYLETICIA
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Estou comendo bem Ray. Durante o dia estou ótima, é o sono da noite mesmo, ficou pesado. No fundo ficou uma delícia, pois eu dormia entrecortado e agora não mais.
07 huhti 15 jäseneltä: Mari.anna
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Ahhhh entendi!
Vc consegue levantar bem fácil pela manhã também, né?
Não vejo a hora de estar em cetose...
07 huhti 15 jäseneltä: RAYLETICIA
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Sim. Estranhamente desperto todo dia às 6:45, mesmo sem nunca ter condicionado meu corpo a isso. Eu vou comprar o aparelho de medição de cetose e glicose para acompanhar também. Mas espero conseguir manter pelo menos por uns cinco dias seguidos na semana.
07 huhti 15 jäseneltä: Mari.anna
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A fase é 14 dias :)
Pretendo fazer 31 dias.
Eu tenho as fitinhas em casa, mas nem faço a medição antes do terceiro dia com redução de carbos.
07 huhti 15 jäseneltä: RAYLETICIA
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Meu sono melhorou 1000% com a LowCarb
07 huhti 15 jäseneltä: cristiane vaz
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Painohistoria - Mari.anna
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