Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2015
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 39,54g | Prot: 78,36g | Hh: 52,25g.
Aamiainen: Freshona Tomatenmark, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Goldessa Balance Frischkäse, Frisch Gepresster Orangensaft, Balance Frischkäse, Kerrygold Butter, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee (Gemahlen), Eigelb, Eiklar. Lounas: Bio - Leinsaat, quark pur, Bodystuff LC pro 80. Päivällinen: Milbona Saure Sahne, Braeburn Äpfeln, Exotic Food Grüne Curry Paste, Champignons Frisch, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Edeka Natives Olivenöl Extra. Välipalat/Muut: Babybel Mini Babybel Light. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wintersonnenwende
|