Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 54,64g | Prot: 126,85g | Hh: 174,30g.
Aamiainen: Blueberries, Olympus Greek Yogurt 0 Fat. Lounas: Велес Пельмени «Сибирские», Meggle Kisela Pavlaka 12%, Premia Tunjevina. Päivällinen: Beef Top Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised), Boiled Potato (without Peel). Välipalat/Muut: White Table Wine , Pear, Persimmon. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|